Geen mens is hetzelfde. In het intakegesprek wordt duidelijk wat uw persoonlijke klachten zijn en wat uw krachten zijn. Vervolgens zal ik in overleg met u een behandelplan maken wat helemaal op u is toegespitst, uitgaande van uw kracht.

Ik werk vanuit een grote betrokkenheid, gedrevenheid en met veel respect. Het persoonlijke contact is een belangrijke factor in het therapeutisch gesprek.

Uiteraard maak ik daarbij gebruik van verschillende behandelmethodes zoals cognitieve gedragstherapie, schematherapie en EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing).

Cognitieve gedragstherapie is een combinatie van praten en doen. Hoe we ons voelen wordt sterk beïnvloed door onze gedachten. Vaak zelfs door automatische gedachten die we in de loop der jaren hebben aangeleerd. Als we anders over onszelf leren denken en vervolgens gaan oefenen in hoe we gewoontes kunnen doorbreken, voelen we ons vaak stukken beter.

EMDR is de verzamelnaam voor methodieken die helpen om nare herinneringen en trauma’s te verwerken. EMDR helpt verder bij andere klachten zoals faalangst, stress, somberheid en overmatig piekeren.

Met behulp van methoden uit de Schematherapie onderzoeken we de invloed van vroegere ervaringen op patronen in het dagelijkse leven. U leert te voelen wat uw behoeften zijn en hoe u daar op een gezondere manier aan tegemoet kan komen.